Votre régulation ou circulation sanguine est mauvaise en présence de certains signes tels que les jambes lourdes, les pieds gonflés avec une sensation de lests accrochés aux chevilles. C’est aussi le cas lorsque vous ressentez des picotements ou des fourmillements dans les membres inférieurs. Enfin, les douleurs osseuses ou musculaires peuvent signaler un problème hématologique (voir cet article sur les problèmes sanguins).
Bien souvent, les principales causes, parmi d’autres, sont la chaleur, la sédentarité et une mauvaise hygiène de vie.
Il est donc important d’avoir une bonne régulation ou circulation du sang pour transporter les nutriments, les déchets métaboliques et l’oxygène que vos organes nécessitent. C’est votre cœur qui active ce système circulatoire comprenant les vaisseaux artériels et le système veineux.
S’hydrater régulièrement et abondamment, faire de l’exercice et adopter une bonne alimentation, riche en fer, légumes et fruits, sont déjà trois points naturels, simples et à la portée de tous. Mais parfois, cela n’est pas suffisant. Vous pouvez donner, en effet, un coup de boost à la régulation du sang avec l’aide de la phytothérapie ou de l’herboristerie.
La phytothérapie pour réguler votre sang
Herbasens a sélectionné pour vous des compléments alimentaires et des tisanes de plantes médicinales qui vous aideront à préserver la régulation et la circulation sanguine.
La phytothérapie pourra ainsi agir sur les troubles de la pression artérielle, l’hématologie (notamment les problèmes de coagulation, de saignements excessifs ou de formation de caillots).
Liste des plantes pour la régulation et la circulation sanguine
Dépur Bio
Romarin*, artichaut*, bardane*, pissenlit*, radis noir* – (*) Issu de l’agriculture biologique
Le flux sanguin arrive dans le foie et dans les reins pour le purifier par élimination des toxines. Une cure détox participe activement à entretenir ces deux organes vitaux afin d’optimiser la purification du sang. Les propriétés dépuratives et diurétiques des plantes contenues dans Dépur Bio peuvent vous aider à maintenir une bonne santé.
Vigne rouge Bio
La vigne rouge est veinotonique, riche en antioxydants naturels, composés phénoliques, minéraux et vitamines. Elle agit contre les jambes lourdes, améliore la circulation sanguine, la contraction et la contention des veines qui avantage la remontée du flux sanguin vers le cœur.
Conseillée aussi en cas d’œdèmes ou de varices.
Moringa Bio
Dotée de polyphénols, tocophérols et flavonoïdes, le moringa Oléifera pourrait aider à contrôler la tension artérielle. Ses substances ayant aussi un effet vasodilatateur sur les vaisseaux sanguins qui peuvent mieux se détendre pour améliorer la circulation sanguine.
Cette plante est aussi conseillée pour abaisser le taux de cholestérol et soutenir la santé cardiovasculaire.
Fleurs d’hibiscus Bio
Source d’antioxydants, l’hibiscus tonifie le système veineux, permet une bonne circulation sanguine et diminue la sensation de jambes lourdes.
La consommation d’hibiscus peut aussi aider à réduire les niveaux de cholestérol total et de cholestérol LDL (mauvais cholestérol), favorisant ainsi la santé cardiovasculaire.
Feuilles de cassis bio
Les feuilles de cassis en infusion aident à fluidifier le sang, décongestionner les veines et ainsi à réguler la pression artérielle.
Les propriétés anti-inflammatoires et veinotoniques des feuilles de cassis peuvent réduire le gonflement et l’inconfort associés aux problèmes veineux, comme les varices et les hémorroïdes.
Les graines d’anis Bio
L’anis vert aide à maintenir votre bon niveau de cholestérol en réduisant le mauvais (LDL) et en éliminant les graisses contenues dans le sang.
Les graines d’anis vert contiennent du fer, un minéral essentiel nécessaire à la production de globules rouges qui transportent l’oxygène.
Si vous avez des préoccupations concernant votre circulation sanguine ou si vous présentez des symptômes tels que des jambes lourdes, des douleurs thoraciques ou des essoufflements, consultez d’abord un professionnel de la santé pour un examen complet. Selon le diagnostic et le traitement médicamenteux, ce dernier pourra vous conseiller dans votre équilibre alimentaire et votre hygiène de vie.
En combinant les connaissances médicales modernes avec la sagesse ancienne des plantes médicinales, il est possible de trouver un équilibre optimal pour maintenir la santé du système circulatoire et améliorer la qualité de vie de manière globale.
Les autres maux couverts par la phytothérapie