PRINCIPES ACTIFS DE LA MÉLISSE BIO
- Acides phénoliques et flavonoïdes (composés antioxydants et anti-inflammatoires)
- Huiles essentielles (composés analgésiques et anti-inflammatoires), tels que les acétates de linalyle, les géraniols et les acétates de citronellyle
- Vitamines B, C et E
- Minéraux : calcium, phosphore, magnésium, potassium
BIENFAITS DE LA MELISSE BIO
L’infusion de mélisse Bio a des effets apaisants. Elle est ainsi souvent recommandée pour soigner les troubles anxiolytiques et aide à trouver le sommeil. Ses effets analgésiques et antispasmodiques soulagent également les menstruations douloureuses, les digestions difficiles. ou les coliques infantiles.
La mélisse a aussi un effet calmant sur le système nerveux, ce qui peut être bénéfique pour les maux de tête causés par le stress, l’anxiété ou la tension émotionnelle.
Enfin, la mélisse est utilisée comme un remède de détoxication naturelle. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires favorisent le bon fonctionnement des organes de désintoxication du corps (foie et reins). Ainsi, la mélisse contribue au drainage et à l’élimination des impuretés du corps.
CONSEILS D’UTILISATION – POSOLOGIE
- 1 à 3 tisanes par jour
- Peut être combinée avec le complément alimentaire Détente Bio, en cas de troubles du sommeil ou de stress
Voir nos conseils sur les troubles du sommeil.
CONTRE-INDICATIONS
La mélisse reste déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Elle est également susceptible de bloquer l’action de certains médicaments tels que les anti-coagulants, neuroleptiques ou ceux devant traiter les problèmes d’hypertension ou de régulation TSH.
Ces contre-indications sont données à titre indicatif. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
Voir aussi le complément alimentaire Détente Bio
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